ترکیب جوانه ماش و جوانه شبدر 200 گرم توتیا

جوانه ماش_جوانه شبدر :جوانه ماش که از آن در داخل سالاد ها، سوپ ها و سرخ کردنی ها استفاده می شود، دانه ای شبیه به لوبیا دارد و از خانواده بنشن ها به شمار می رود، این جوانه خواص بیشماری دارد به عنوان مثال سرشار از پروتئین و آمینواسید می باشند که برای بدن بسیار مفید است. جوانه شبدر نیز مانند جوانه ماش سرشار از مواد مغذی می باشد و خواص بسیار زیادی دارد. از این جوانه نیز در انواع سالاد ها و غذاهای گیاهی استفاده می شود. جوانه شبدر سرشار از آهن می باشد ..